COSA FARE IN ZONA ROSSA?

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🔴 Vivo a Roma e da oggi la mia, come tante altre regioni sono state colorate di rosso ma alcune persone la vivono come se fosse tutto colorato di nero.

🌈 Considera che la prima cosa alla quale tengo moltissimo è proprio la libertà.
Però la libertà della quale parlo è qualcosa che trovo dentro di me e non potrà mai essere toccata ne ostacolata da un divieto proveniente dall’esterno.

🙏 È la stessa libertà che sentivo nel mio cuore quando da bambina osservavo una realtà dolorosa per me e per la mia famiglia ma poi andavo felicissima a letto perché prima di dormire mi tuffavo nel mondo dove ero libera e felice.
Quella pratica mi faceva vedere un mondo oltre le limitazioni imposte da chi non aveva coraggio neanche di sognare, figuriamoci di esplorare.
È la stessa libertà della quale Nelson Mandela parlava mentre trascorreva quasi 30 anni in carcere.
Quella libertà è la consapevolezza di chi sono veramente IO.

🌺 Spesso sento parlare di ego a cui diamo molto spazio perché lui lo pretende, invece la nostra parte spirituale viene abbandonata a se stessa e dimenticata.
Questo è dovuto agli insegnamenti religiosi.
Invece, lo spirito è quella cosa che sentiamo gioire dentro di noi mentre siamo al parco, al mare o in montagna. 
Lo spirito è la nostra bussola che sa di essere eterno. Ego invece, ha il tempo contato perché la sua esistenza finirà con il nostro corpo. Per questo cerca di proteggerci e di non farci entrare nei guai.
Conosce solo la sopravvivenza e non sa come renderci veramente felici.
Ci prova ma poverino, non è colpa sua se non riesce, semplicemente come ho già detto ha un altro compito.

🌻 Per molto tempo ho vissuto focalizzandomi sulla mia parte fisica.
Questo mi ha portato a giudicarmi non completa come donna.
C’era sempre qualcosa che mancava al mio corpo.
Avevo fame, ero insoddisfatta, ero infelice, ero ansiosa, avevo paura, ero meno bella e così all’infinito. 
Ego è come un bambino e ogni volta che ottiene qualcosa alza l’asticella e vuole sempre di più.
Ego ha paura e più abbiamo paura più ci allontaniamo dallo spirito e di conseguenza dalla possibilità di vivere una vita che desideriamo.

🎯 Se la zona rossa ti deprime è perché comandaego.
Ovviamente neanch’io festeggio la zona rossa e notizie simili ma torno sempre alla consapevolezza e continuo a seguire la mia strada nonostante tutto.
Il mio consiglio è di cercare la passione che guarda “caso” è dello stesso colore delle nostre regioni.

🌱 Non focalizzarti sulle cose che non vuoi vedere crescere. Dona la tua energia alle cose che ti piace fare e quelle cresceranno.
Questo è una grande occasione per leggere, scrivere, dipingere, cucinare, ballare, giocare, cantare, ascoltare podcast, guardare video per conoscere meglio quella tua passione per la quale non avevi mai tempo, dedicarti allo sport, vedere alcuni film che trasmettono amore e coraggio, sistemare l’armadio per liberarti così di vestiti che faranno spazio alla nuova e rigenerata TE…

✨ In ogni caso non dedicarti alle cose solo per far scorrere il tempo a vuoto e arrivare prima possibile alla zona gialla. Impara qualcosa di nuovo e fai un bel salto in avanti verso la realizzazione della vita che desideri.
In ogni caso non farti trovare dalla zona gialla la stessa persona che sei oggi. 
Significherebbe aver perso una grande occasione.

🌹 Ricorda che essere se stessi è quando la parte fisica e la parte spirituale collaborano per portare consapevolezza di una vita traboccante di amore, compassione, gioia e equanimità.

PS.Se non sai come proseguire, scrivimi in DM sul mio profilo Instagram: https://instagram.com/conoscersicapirsiamarsi?igshid=l922vy92eje2 e lo faremo insieme. 
Katica ❤️🙏

“L’ANIMA LIBERA È RARA…” Charles Bukowski

È incredibile che nell’era moderna vedo intorno a me molti più schiavi di quanti c’erano in tutta la storia.
Parlo con molte persone ingabbiate dalle loro paure.
Sono senza coraggio di agire.
A 30, 40 anni incolpano i genitori per la vita che vivono.
La vita che in realtà dipende dalle loro scelte.
E soprattutto dalle cose che vorrebbero ma non hanno il coraggio di scegliere.
Vivono in ansia, paura, attacchi di panico e dopo di questi arrivano alla depressione.
Quando si sente ansia è il momento migliore di agire.
Tutti l’abbiamo.
Se ci facciamo travolgere dalla paura siamo a un passo dalla vita da incubo.

Un abbraccio ❤️

Katica Sjaus

CORONAVIRUS E COME CREIAMO LA NOSTRA REALTÀ

NUOVO VIDEO 🎥📽️

Cari amici di questo blog,

oggi ho pubblicato un video nel quale ho lasciato la mia testimonianza come “creare” la realtà nella quale ho scelto di vivere.

Mi sono ispirata a questo periodo ma è la stessa formula che usavo prima e userò anche dopo la quarantena.

Buona visione 😍

Con amore
Katica Sjaus

👇👇👇👇

COSPIRAZIONE vs CREAZIONE

In che direzione guardare? Cosa pensare?
Ci sono centinaia di notizie e altre centinaia che smentiscono tutto.
Ci sono schieramenti pro e contro ogni notizia, ricerca o pensiero.
Tutti hanno ragione e tutti hanno torto.

Mi giro da una parte e vedo complotti, paure, virus, morte, bare, vaccini, Bill Gates.
Guerra, asteroidi in arrivo, militari americani, posti di blocco (anche da una decina di volanti), 5G, ancora virus, numeri che informano quanti sono conteggiati, morti, guariti.
Aumentano loro, aumentano i debiti.
Vulcani in eruzione, terremoti, persone che si incolpano a vicenda, Conte che parla in diretta su facebook e promette aiuti per tutti.

Popolo affamato senza fiducia in un futuro, non sa come arrivare a domani.
Aziende chiuse, fallite prima della seconda modifica dell’autocertificazione.
Virus l’ho già nominato? Vabbè adesso ha il nome che sembra una stella, Covid 19.

Persone impaurite da un semplice controllo al posto di blocco.
Anche quando devono andare a fare la spesa.
Preferiscono morire di fame che uscire in strada.
Non vivono più, perché hanno paura.
E la paura ti toglie l’ossigeno, ti stringe la gola, blocca il cervello.
Ti prosciuga da dentro, fino all’anima.

Gente che crede di poter gridare dai balconi come delle scimmie in gabbia.
Sono incazzati con sé stessi e con il mondo. Si scaricano con il primo che passa.

Persone che non usano più le facoltà intellettuali.
Anche se per alcuni sinceramente dubito che l’abbiano mai usate.
Li guardo e mi sembra di ascoltare un telegiornale.
Ripetono sempre le stesse cose, da giorni, settimane, mesi.
Insomma, da questa parte niente di positivo.

Cambio il canale!
Guardo da l’altra parte e vedo l’immensità del cielo sopra la mia testa, il calore del Sole, il prato, i fiori, le farfalle, il profumo di primavera, uccellini che cantano, alberi vestiti con la nuova collezione di foglie che ballano al vento.

Finalmente abbiamo il tempo libero per leggere, scrivere, sognare, cucinare, ballare.
Insomma, tempo libero che abbiamo sempre desiderato.

Vedo il coraggio, la libertà.
Vedo le persone di cuore aiutare chi è in difficoltà.
Vedo la fiducia di superare questo momento e ripartire più forti di prima.
Vedo persone che si pongono delle domande.
Vedo gente serena, sorridente, pronta a rimettersi in gioco.
Anche se dovrà ripartire da zero.

Si dice “Finché c’è vita c’è speranza!” ma la speranza non ci farà mai raggiungere la nostra meta.
E allora tutti insieme scegliamo la vita che desideriamo.
Svegliamoci ogni giorno nella gratitudine.
Viviamo credendo in un mondo migliore.
Prendiamoci la responsabilità di crearlo.
Facciamo il primo passo in quella direzione. Quello più difficile.
E mettiamo in circolo l’amore dal profondo del nostro cuore.
Doniamolo insieme alla compassione a ogni essere vivente su questo pianeta.
Facciamo che diventi la nostra magia.

Se in questo momento ti sembra di non poter fare niente, preparati!
Adesso stai caricando le tue batterie.
E quando finirà questa quarantena, avrai tutto il necessario per vivere la vita che hai sempre sognato.
Katica Sjaus

❤️❤️❤️
Cari lettori,
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Con amore

Katica Sjaus

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E RINASCERÒ…

Giorno di quarantena numero… boh

Ecco, è un nuovo giorno
Mi sono appena svegliata
E prima di tutto resetto le impostazioni della mia memoria
Così ricordo chi sono e cosa ci faccio qui

Dalla mia finestra entra tanta luce
Vuol dire che fuori c’è il sole
Sinceramente non so perché ma in questo periodo è proprio la luce ed il calore l’unica cosa di cui ho bisogno
Sento di essere felice

Subito dopo ricordo di avere dei pensieri che coprono come un velo grigio questa mia felicità
Così realizzo che non posso uscire di casa senza una giusta motivazione

Si ok, c’è gente che va a fare la spesa o altro per uscire
Ma io no!
Faccio la spesa se proprio sta per finire qualcosa di molto importante
Altrimenti “esco” solo per prendere il sole in giardino
Non mi piace quella sensazione di stare in fila sentendomi parte di un gruppo silenzioso di “Zombie in maschera”

Sto a casa
Penso, rifletto, sogno
Ascolto, imparo, cresco
Leggo, scrivo, progetto
Cucino, lavo
Ascolto musica, ballo
Coccolo i miei gatti e parlo con le persone che amo

E il tempo passa o forse si è fermato
Non saprei
So solo che per quanto può sembrare incredibile, io sto bene
Vivo nel presente per dare più valore al mio futuro
E sono felice perché il mondo nel quale vivo
Non è lì fuori
Tutto è solo uno specchio dove si riflette quello che ho costruito dentro di me
E se vedo qualcosa che non mi piace
È proprio quello il momento più bello
Perché nel buio degli ostacoli si nasconde la chiave dell’espansione e della realizzazione della vita che sogno!

È come quando si è nella pancia della mamma
Si è fermi lì dentro
Al buio
Il tempo che serve per essere pronti
Per affrontare il mondo
E poi si nasce

Io aspetto di nascere di nuovo
Questa volta però non sarò indifesa
Seguirò la mia guida
Perché nel cuore libero di vincoli e ostacoli porto ancora più amore, la fede ed il coraggio
E rinascerò per splendere e per illuminare la strada di tutti quelli che incontrerò nel mio cammino!

By Katica Sjaus

↘️↘️↘️

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SOGNANDO LA LIBERTÀ

Sogno la libertà di uscire e respirare i profumi della città

Ricordate quel profumo misto di negozi, di vestiti appena stesi, di pizza appena sfornata, di castagne cotte in mezzo alla piazza?

Sogno di guardare gli uccellini nel parco
I cani felici a spasso
I bambini liberi di correre sulle giostre
I giovani innamorati tenersi per mano
E gli anziani a leggere il giornale

Sogno di uscire anche solo per vedere il mare
E respirare la gioia delle onde
Sogno di uscire senza sapere dove voglio andare ma uscire lo stesso
Sogno di uscire senza autocertificazione
Per percorrere quella strada dove mi porta il mio cuore
Perché solo il cuore conosce e certifica le ragioni di tutte le mie scelte

Sogno la normalità
Sogno l’amore negli occhi di chi incrocio per strada mentre ci scambiamo un sorriso

Sogno di passeggiare con l’uomo che amo
E di guardare i suoi occhi meravigliati della libertà ritrovata
Mentre le mie labbra ancora una volta cercano le sue per assicurarsi di non essere soltanto in un sogno

By Katica Sjaus

❤️❤️❤️

↘️↘️↘️

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Katica Sjaus

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COME HO TROVATO L’AUTOSTIMA

Ricordo che durante la mia infanzia e adolescenza cercavo sempre i libri e articoli a tema autostima.
Cercavo di capire come aumentarla.

Le soluzioni che trovavo non mi piacevano.
Volevo scoprire prima chi sono io ed il mio valore prima di aprirmi al mondo.

Ho trovato un modo dopo tanti anni e da li ho cominciato a ricostruire tutto quello che penso di me stessa.

Mattoncino dopo mattoncino ed ecco che stà crescendo una nuova ME!

Lo spiego meglio nel nuovo video qui sotto.

Grazie di ♥️♥️♥️

SONO NATA OGGI




Chi sei oggi?
Sei la stessa persona di ieri?
… o quella di qualche mese fà?
Sei la stessa persona di 5 o 10 anni fà?

Non credo proprio
Sei diverso
Sei andato a dormire e ti sei svegliato nuovo
Questa mattina hai ricominciato tutto da capo
Ogni mattina ricomincia tutto dall’inizio
Ogni mattina rinasci

Quindi?
Sei diverso anche oggi
Non puoi essere la stessa persona che eri ieri
Hai avuto esperienze nuove, quelle ti arricchiscono, ti cambiano

Hai mai visto un piccolo torrente che cambia il viso alla pietra?
L’accarezza dolcemente e goccia dopo goccia la pietra non sarà mai più la stessa

Ogni evento, ogni ostacolo, ogni sorriso nuovo viene stampato sul libro della tua vita
E ti cambia
Oggi sei diverso da quello che eri ieri
Domani sarai diverso da quello che sei oggi

Non ti aggrappare all’idea di essere quella persona di ieri
Non essere così rigido
Tu sei come il fiume che scorre
Sei libero di scegliere dove andare e chi vuoi essere

Ogni giorno dipende da te
Non ostacolare la tua crescita
Lascia lo spazio per aprire le tue ali
Sii pronto a volare ogni giorno sempre più in alto

Sì, tornerai di nuovo a terra
Recupererai le tue forze
Farai ricrescere le tue piume
E poi spiccherai il volo

Verso il cielo, verso il mare
Sentirai la libertà scorrere nelle tue vene
Mentre i raggi dorati illumineranno la tua strada
Verso l’infinito

… E IL PRETE DI COSA PARLAVA?

Chiesa
Lacrime
Amici
Parenti
Altra gente
Una bara
Un corpo senza anima
E un prete

Prete che parlava
Parlava
Parlava

Di cosa parlava?
Lo guardavo
Lo fissavo
Mi chiedevo quanto senso avevano le sue parole

Parole vuote
Imparate da un libro
Condivise a ogni cerimonia
Sempre le stesse
Cambia solo il nome del defunto

Tristezza assoluta
Silenzio
Sìnghiozzi che si spegnevano in gola
Lacrime che bagnavano il viso

Il prete parlava
E parlava
E di che cosa giuro che non ricordo
Non mi aveva senso
Ma io volevo capirlo

Il cuore era in fiamme
Volevo dirglielo
Volevo fermare tutto
Volevo dirgli che tutto era così surreale
Che li dentro c’è la donna che ha fatto miracoli
E per ben due volte
Lei ha creato vita

Capito signor prete?
Tu con le tue parole senza senso, e perlopiù lette da un libro ingiallito
Di cosa parli ai funerali?
Dici sempre le stesse inutili cose
Chiedi di pregare per chiedere a Dio di perdonare i peccati a mia mamma
Ma lei non li aveva
E Dio lo sa!
Fidati!

Come poteva avere peccati?
I bambini, malati e anziani non hanno peccati
Li abbiamo tutti noi altri che non siamo riusciti a fare abbastanza per farla vivere una vita degna di essere vissuta
Loro no!

Quanto egoismo nelle parole
“Preghiamo per lei ma anche per tutti noi”
Noi?
Noi non dovevamo essere protagonisti durante quella cerimonia
Almeno quel giorno potevi permettere a mia mamma di esserlo
Almeno quella volta
La sua ultima occasione per esserlo

Quanto sono brutti i funerali tutti uguali
La cerimonia dovrebbe essere dedicata alla persona che abbiamo perso
A mia mamma

Io farei tutto diversamente
Cercherei di toccare le anime
Cercherei di rallegrare i cuori presenti
Ma per davvero!

Farei condividere ad amici e parenti quei momenti belli, particolari, magici che ricordano di aver passato con mia mamma

Una cerimonia dove si ricorderebbe la sua vita
Si condividerebbe la felicità che ha portato lungo la strada incontrando chi è rimasto con occhi in lacrime ma cuore grato di averla conosciuta

Caro prete non mi è piaciuta la cerimonia e sono sicura che non sono stata l’unica
Però la gente ascolta
Stà zitta
Subisce cerimonie, tradizioni…
Non scegliere cosa ascoltare
Non valuta cosa stà sentendo
Perché l’ha detto un prete, un dottore o uno in televisione

Ma sappi che il tuo cuore è l’unico radar che devi seguire
Ognuno ha ricevuto il suo
Quindi anche tu ce l’hai

Ascolta le parole con il cuore
Ascolta le emozioni
E non permettere mai a nessuno
Di convincerti che quello che dice ha senso
Se il tuo cuore non è d’accordo

Ascoltalo
Seguilo
Illuminerà la tua strada

Solo il tuo cuore
Non ascoltare neanche le mie parole
Segui solo il tuo cuore

❤️❤️❤️


MIA MAMMA ERA CORAGGIOSA


(❤️ Sono immensamente grata di essere proprio io la sua figlia e lei la mia mamma ❤️)

La mia mamma era una donna decisa
Si rifiutava di fare cose che a lei non andava di fare
Diceva che non aveva la forza
Poi però quando qualcosa accendeva la passione nel suo cuore, scattava!
Il suo coraggio arrivava alle stelle

Solo Dio sa quanto era coraggiosa mia mamma
Così tanto coraggiosa
che ha provato di tutto nella sua breve vita

La separazione dalle sue bambine piccole
Allontamento forzato dalla sua casa
Tante brevi e lunghe permanenze in vari ospedali psichiatrici
Cure con elettroshock
Prescrizioni di medicinali a caso
Ogni medico provava, testava
Tanto è facile scrivere le ricette
Mica le dovevano prendere loro

La mia mamma invece vedeva la felicità in quelle cose che nessuno di quei psichiatri avrà mai visto
La sua gioia più grande poteva essere anche semplicemente bere un caffè al bar
Anzi il caffè macchiato

Le piaceva quando la invitavo a pranzo o a cena fuori
Andava al ristorante e ogni volta già sapeva in anticipo cosa avrebbe scelto
Aveva uno strano rapporto con il cibo
Qualcosa tipo amore e odio nello stesso tempo
Amava mangiare ma lamentava sempre un desiderio non esaudito

La mia mamma amava ascoltare la musica
Amava scrivere

Amava vivere

Ma veniva considerata pazza

Lei invece era una donna semplice
Le piaceva passeggiare, salutare le persone con il sorriso e scambiare due parole con chiunque

Ovunque andava, si vantava delle sue due bellissime figlie
La gente ci conosceva senza averci mai visto
Perché lei era fiera di noi
Eravamo la cosa più bella che è riuscita a creare nella sua vita

La mia mamma amava la libertà
Non le piaceva quando la obbligavano a fare qualche cosa
Lei però non aveva il diritto di alzare la voce, di difendersi perchè sapete com’è?
Quando ti considerano pazzo qualsiasi cosa farai la agente ti giudicherà

Quella stessa gente però ti farà la festa quando il tuo corpo ormai freddo sarà vuoto, senza anima
Allora piangeranno al tuo funerale

La mia mamma aveva bisogno di calore
Aveva bisogno di persone con il cuore grande
Ricorderò per sempre la sua felicità quando telefonavo e lei con il sorriso diceva quanta forza le ho dato
Oppure che ho rallegrato la sua giornata

Mia mamma ormai non c’è più
Ma la lezione che mi ha insegnato vivrà per sempre
Non permettere al giudizio del mondo di spegnere la tua voglia di vivere
Sii sempre quello che senti di essere, anche se sei diverso da altri
Fai nella tua vita quello per cui batte il tuo cuore
Sempre
Sempre
Sempre

❤️❤️❤️